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　　春天到了，很多人都有些把持不住自身性欲，恨不得天天鉆到被窩中享受性生活?？墒牵醮翰]有想象中那么美好，如果男人不約束性愛，很可能會出問題哦！所以，大家要好好看看下面的保健內容。

　　節(jié)制性愛頻率

　　其實不止初春，無論何時，性生活的頻率都應恰當，過頻或者過少的性生活都會影響健康。在初春，年富力強的人性愛次數可多一些，而年老體弱者應適當少一些。適當的性生活如何判斷呢?性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。

　　性生活要保暖

　　初春性生活前要做好準備，如果天氣太冷，導致縮手縮腳的話，身體放不開，肯定妨礙享受性愛。因此要做好保暖措施，開空調或暖氣。另外，初春比較干燥，如果女性因為氣候干燥導致陰道分泌物不足的話，也會影響性愛質量。而涂抹一點潤滑液，能有效緩解陰道干澀，讓陰道更滋潤，更好的享受性愛快感。

　　初春性生活一定要避免大汗淋漓，因為初春本來就氣候干燥，性生活后出汗過多就會損人體之"陰"，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。

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　　性愛要循序漸進

　　初春人們?yōu)榱擞?，往往會穿比較多的衣服。這樣會導致睪丸的溫度過高，為了讓睪丸恢復自然狀態(tài)，就要留出足夠的時間，所以性生活不宜倉促，應該慢慢來。

　　加強性能力鍛煉

　　男人在性愛中都是出于主動的一方，所以男人更需要充沛的體力。即使在初春，男人也應保持適量的運動，以保證體力。只有充沛的體力和精力，男人才能在性生活中享受更大的快感。

　　切莫酒后再性愛

　　喝酒既能暖身又能助性，一舉兩得?錯。酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70～80%，男子發(fā)生陽痿不育。

　　其實，不少人喝酒后再過性生活是為了延時。但這種方法很不靠譜，在這里推薦一個既健康、又延時的好方法：戴持久裝避孕套。這款避孕套含有苯佐卡因藥物，無毒無害，能有效增加陰莖勃起時間，讓性愛更長久、更甜蜜。

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