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據(jù)調(diào)查，在這些男女中，特別是從事智力(或腦力)工作的人很多，這些男女本來(lái)就有著令人愉快的性生活，但意外地陷入了的性疲勞的困境，郁郁不歡。年齡小，健康狀況良好，但清心寡欲沒(méi)性興趣。現(xiàn)在越來(lái)越多的現(xiàn)代城市夫婦在性生活中出現(xiàn)了這樣的新煩惱，專(zhuān)家稱(chēng)之為性疲勞。

為了擺脫性生活的困境，

to.1:性交次數(shù)沒(méi)有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

性生活的位置必須糾正。對(duì)于一些情侶來(lái)說(shuō)，每月做愛(ài)一次是有效的，雙方都很滿(mǎn)意，有些人可能一周做五次愛(ài)才滿(mǎn)意。這是個(gè)體差異，不能強(qiáng)求一律。只要雙方誠(chéng)實(shí)相遇，理解說(shuō)出自己的心情，就會(huì)協(xié)調(diào)，不會(huì)互相懷疑。否則，就會(huì)形成惡性循環(huán)。

NO.2:有計(jì)劃地進(jìn)行。

做愛(ài)也需要計(jì)劃，只有這樣情侶才能默契地合作。其實(shí)，兩人決定性生活計(jì)劃也是感性的享受。例如，一個(gè)男人抱怨說(shuō):她通常喜歡晚點(diǎn)做愛(ài)，但我當(dāng)時(shí)沒(méi)有精神。結(jié)果時(shí)間不合適的時(shí)候，彼此不喜歡?？梢钥从?jì)劃重要。

NO.3:感性接觸不一定是性行為。

男性認(rèn)為兩性接觸必須包含性交行為是錯(cuò)誤的。性生活包括很多方面，不一定每次都伴隨著性交的興奮。女性最清楚的事實(shí)是，有一種體貼就足夠了。也就是說(shuō)，當(dāng)她積極擁抱你時(shí)，她可能不一定要求你真實(shí)的；她可能只想找到一種溫暖的感覺(jué)。

NO.4:玩浪漫的圖案。

兩個(gè)人一起的時(shí)候，可以點(diǎn)蠟燭吃晚飯，或者兩個(gè)人的腳蓋毛毯，在陽(yáng)臺(tái)上看月亮聊天，溫暖初戀的溫柔，現(xiàn)在很多情侶都很流行戀人的性愛(ài)方式，也就是說(shuō)有時(shí)去酒店過(guò)夜。以休閑的方式享受性生活，心情特別輕松，減輕壓力，提高兩人的親密度。愛(ài)情沒(méi)有固定的方式，性生活也是如此。