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性生活結(jié)束后，很多人都有自己的習(xí)慣。但是，習(xí)慣回到習(xí)慣中，有些行為不適合馬上做，必須做的話會(huì)傷害人的健康。性生活很重要，但健康也很重要，這兩者不對(duì)立，必須努力達(dá)到和諧的水平。性生活后不要做什么？

1、不要馬上睡覺

性生活是消耗人力和體力的事情，結(jié)束后很多人都很累，想馬上進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。但是這樣做并不正確，進(jìn)行完性生活過后立馬進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)，不僅會(huì)讓人休息不過來，反而在第二天天醒來以后感覺更加的勞累。正確的做法是。性生活后30分鐘后睡覺，恢復(fù)興奮的神經(jīng)后睡覺，不會(huì)越睡越累。

2、男性不要馬上小便

男性和女性的生理結(jié)構(gòu)不同，男性尿道長，彎曲，女性尿道短，性生活后女性可以馬上上廁所，男性不能。男性在性生活后立即排尿的話，會(huì)損傷男性的前列腺，過了很長時(shí)間前列腺炎就會(huì)出現(xiàn)。休息30分鐘后去廁所，完全疲勞后再去比較好。

3、不要馬上喝冰水

很多人在性生活后口干舌燥，這時(shí)想喝水。喝水有利于健康，但不能喝冰水。性生活本身會(huì)讓人非常的興奮，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)非常的興奮，這個(gè)時(shí)候如果喝上一杯冰水，會(huì)影響腸胃方面的健康，會(huì)導(dǎo)致人胃疼，讓人很不舒服。喝上一杯溫?zé)岬乃亲詈线m的，能夠讓人整個(gè)身體都變得暖暖的，喉嚨的干澀也能得以解決。

4、不要立馬洗澡

在性生活的過程中有可能會(huì)出汗，也有可能會(huì)讓身體變得粘膩，這個(gè)時(shí)候洗一個(gè)澡會(huì)非常的舒服。性生活結(jié)束后馬上洗澡會(huì)危害人體健康，自己在性生活過程中，人會(huì)興奮，血管會(huì)擴(kuò)大。如果洗涼水澡，血管就會(huì)收縮，就會(huì)降低人的抵抗力，容易讓感冒到來。洗澡時(shí)血管擴(kuò)張加快，頭暈，在浴室暈倒。

性生活結(jié)束后，無論是男性還是女性，依偎在一起休息一會(huì)兒比較好，30分鐘后應(yīng)該做什么。千萬不要馬上做這些事。否則，會(huì)危害人體健康。