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　　多數(shù)情況中，男人都是性生活的主導(dǎo)，如果他不能很好地把控房事節(jié)奏，就不能獲得最美滿的快樂。然而，很多不利情況對男人的房事動(dòng)力產(chǎn)生障礙，影響性生活的進(jìn)程。這么一來，男人首要解決的問題就是如何掃清障礙，讓房事暢通無阻。在這里有幾個(gè)健康方法，希望大家能好好學(xué)習(xí)。

　　第一、健康的飲食進(jìn)補(bǔ)

　　食補(bǔ)只能補(bǔ)心理，很多食補(bǔ)，其實(shí)都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。吃這些東西只會(huì)火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)師有時(shí)會(huì)指示對性生活不滿意的太太燉這些補(bǔ)品給先生吃，其實(shí)只是希望太太對先生溫柔一點(diǎn)，這些大補(bǔ)湯其實(shí)主要是"心理作用"。

　　第二、杜絕日常的壞習(xí)慣

　　男性房事障礙治療要做到三不，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。

　　第三、確保自身的健康和強(qiáng)壯

　　如果有慢性疾病，要盡早治療。由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高，所以最好還是要減肥。

　　第四、合理采用健康藥物促進(jìn)性生活

　　雖然直至現(xiàn)在為止還沒有一種專門延長男性房事時(shí)間的藥物，但醫(yī)生多采用抗抑郁藥物來延長男性房事時(shí)間。

　　總之，要想遠(yuǎn)離男性房事障礙，對于上述四個(gè)方面需要特別注意，只有做好了日常生活的料理工作，才能在日后的工作學(xué)習(xí)中保持健康的心態(tài)，才能更好的提高自己的工作水平和能力的發(fā)揮。

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