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　　有時(shí)夫妻間會(huì)出現(xiàn)性欲低下，不想過(guò)性生活的狀況，導(dǎo)致性欲低下的原因有很多，常見(jiàn)于以下10種情況：

　　1.營(yíng)養(yǎng)不良：某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如蛋白質(zhì)和鋅等，可引起性功能減退。多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護(hù)性功能的正常水平。

　　2.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)引起肥胖，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。

　　3.情緒不良：人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。

　　4.嗜煙酗酒：女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

　　5.某些藥物：某些藥物可致性功能減退，甚至可引起性冷漠。常見(jiàn)的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長(zhǎng)時(shí)期接受放射治療后，也可導(dǎo)致性欲降低。

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　　6.居住條件：如果居住在通風(fēng)不良的環(huán)境里，會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足而影響性功能，使性欲降低。如果家里人太多，特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)造成無(wú)形的壓力，容易引起性欲減退，當(dāng)居住條件改善之后，這種減退會(huì)迅速恢復(fù)到正常。

　　7.年齡因素：女子的性欲到30-40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退。

　　8.季節(jié)氣溫：在氣溫偏低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被稱為是求愛(ài)季節(jié)，而汗流浹背的夏季，性欲常暫時(shí)減弱。

　　9.感情破裂：夫妻間的感情出現(xiàn)障礙，特別是達(dá)到破裂的程度，相互產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。夫妻間性生活和諧源于夫妻間感情和諧。來(lái)自《全球性福調(diào)查》中的數(shù)據(jù)顯示，82%的女性認(rèn)為"性"是生活中重要的一部分，良好的性有益于健康和幸福。49%的女性說(shuō)自己目前很享受性生活。男人在給到女人幸福的同時(shí)，也不能忽視"給她性福"的重要性。從這方面說(shuō)，如果沒(méi)有性，會(huì)加速感情破裂。

　　10.健康狀況：健康狀況對(duì)性欲的影響既重要又復(fù)雜，因?yàn)橹挥猩硇慕】档娜瞬趴赡荛L(zhǎng)期保持正常的性欲。

　　生活中有著太多的無(wú)奈和疲憊，但是夫妻雙方一定要相互鼓勵(lì)，共同克服上述導(dǎo)致性欲低下的因素，調(diào)整好心態(tài)，讓夫妻生活重新回歸曖昧與纏綿。

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