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玉米每天吃一個好嗎（玉米每天吃一個好嗎減肥）

更新時間：2023-07-13 09:38:31作者：佚名

玉米每天吃一個好嗎（玉米每天吃一個好嗎減肥）

1、玉米每天吃一個好。

2、玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，經(jīng)常使用，能夠有效的清理腸道內(nèi)的垃圾和毒素，并且玉米中的蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素也比較高，可以有效的預(yù)防便秘，補(bǔ)充維生素。但是如果胃腸功能比較弱，可能會引起消化不良，造成無法吸收的現(xiàn)象。

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