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1、食療豐胸就是通過(guò)食補(bǔ)的形式促進(jìn)乳房的第二次發(fā)育，這是當(dāng)前最安全的方法。

2、目前人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂幂^多的是木瓜鯽魚(yú)湯、木瓜酸奶。使用時(shí)間非常重要，一般要選擇月經(jīng)后3天來(lái)服用，同時(shí)要配合按摩乳房局部，能夠產(chǎn)生事半功倍的效果。

3、在原料的選擇上，主要選擇羊肉、蜜糖、干地黃、當(dāng)歸、川斷、懷牛膝等。因?yàn)檠蛉飧缓S富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及微量元素，性溫，能夠溫中散寒化滯、健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)治療虛勞羸瘦、乳汁不下有非常好的療效。

4、懷牛膝，性味甘苦，又比較平和，能夠強(qiáng)筋骨、活血通經(jīng)。所以，在以羊肉為主料的方法上，配合多種中藥起到健胸的效果。