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茶葉蛋一天可以吃幾個 茶葉蛋一天可以吃幾個雞蛋

更新時間：2023-07-15 20:24:03作者：佚名

茶葉蛋一天可以吃幾個 茶葉蛋一天可以吃幾個雞蛋

1、茶葉蛋一天建議吃一個即可，因?yàn)椴枞~蛋煮時間過長，營養(yǎng)成分流失，蛋白質(zhì)過分凝固，甚至變硬變韌，大量的食用會影響消化吸收。

2、茶蛋是雞蛋在煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋，味道卻要比簡單的清水煮雞蛋要濃，但吃茶葉蛋對身體沒有什么好處，其實(shí)清水煮蛋營養(yǎng)最高，保留了雞蛋原有的營養(yǎng)成分，適合任何體質(zhì)的人食用。茶的含鹽量較高，許多人口味重，喜歡多吃，這樣會造成鹽嚴(yán)重的超標(biāo)，時間長了會引發(fā)高血壓癥。

本文標(biāo)簽： 茶葉蛋一天可以吃幾個  

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