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1、美容：生活中絕大多數(shù)女性都喜歡吃火龍果，這是因?yàn)樗麄兂曰瘕埞院竽芷鸬矫黠@美容作用，能讓他們的皮膚變得越來越好。生活中的女性吃火龍果能吸收豐富維生素c和大量的膳食纖維，這些物質(zhì)既能加快身體內(nèi)毒素代謝又能防止黑色素生成，而且能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。

2、預(yù)防貧血：火龍果中含有多種人體必需的微量元素，特別是微量元素鐵的含量比較高，平時(shí)人們吃火龍果能盡快把它含有的微量元素吸收和利用，能促進(jìn)人體內(nèi)血紅細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體的造血能力，它對(duì)女性高發(fā)的貧血有明顯預(yù)防作用。另外人們吃火龍果還能吸收一些微量元素鉀與磷，它們能穩(wěn)定血壓，所以預(yù)防高血壓也是人們吃火龍果的一大好處。

3、保護(hù)心血管：保護(hù)人類的心血管，是人們吃火龍果的重要功效之一，因?yàn)榛瘕埞泻械幕ㄇ嗨睾途S生素c以及維生素e還有黃酮類化合物等營養(yǎng)成分，都是天然的抗氧化物質(zhì)，它們能增強(qiáng)人類血管的彈性與韌性，而且能清理血液中的膽固醇，可以保護(hù)心血管防止多種心血管疾病發(fā)生。