健康減肥晚餐怎么做(健康減肥 晚餐)
2023-07-05
更新時(shí)間:2023-07-05 15:11:27作者:未知
1、桑葚泡酒之后能吃。
2、泡酒可以將桑葚中一些水溶和脂溶的成分溶出,同時(shí)也將藥效浸出,但是對于桑葚本身而言,還有豐富的多糖、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分留存在桑葚中,因此桑葚泡酒之后還可以食用。
3、桑葚酸甜可口,含有豐富的維生素C、維生素E、葡萄糖、蘋果酸等,泡酒后的桑葚還含有乙醇,過量食用會(huì)刺激胃酸的分泌,容易對胃黏膜造成傷害,而且桑葚有潤腸通便的作用,吃多了還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉,一般來說,一次吃3~5粒即可。