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桑椹的作用和功效 桑椹的作用和功效及副作用

更新時間:2023-09-27 13:30:19作者:未知

桑椹的作用和功效 桑椹的作用和功效及副作用

1、防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸,主要由亞油酸,硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

2、健脾胃,助消化。桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

3、補充營養(yǎng)。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等,能夠有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜于高血壓、婦女病患者食療。

4、烏發(fā)美容。桑葚中富含大量人體所需要的營養(yǎng)元素,還含有烏發(fā)素,能使你的頭發(fā)變得黑而亮澤,吃桑葚還可用來美容。

5、防癌抗癌。桑葚中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分,都有預(yù)防腫瘤細胞擴散,避免癌癥發(fā)生的功效。

6、治療貧血。鮮桑葚子60克,桂圓肉30克,燉爛食,每日兩次,可有效治療貧血的癥狀,還可起到補血的作用。

本文標(biāo)簽: 功效  作用  副作用  

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