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1、先把牙膏擠在刷頭上，牙膏不要太多，黃豆點就夠了。牙膏多，其實刷牙的效果也是差不多的。

2、把帶有牙膏的刷頭放在嘴巴里，然后打開電動牙刷。千萬不要先打開電動牙刷，再放進(jìn)嘴巴里，因為這樣牙膏會被震飛。

3、把牙齒分成四個區(qū)域，每個區(qū)域刷30秒。

牙齒內(nèi)側(cè)，一定要刷，這個地方容易產(chǎn)生蛀牙。刷前門牙的時候，要稍微嘴巴張大點，避免磕到牙齒。

4、刷完以后，電動牙刷2分10秒自動會停止，這個時候用清水漱口一下就行了。如果哪些部分還有殘渣，把牙齒放在有殘渣的位置震動幾秒鐘，這樣可以刷的更干凈。

刷的時候，盡量嘴巴微閉著！

5、清洗刷頭：杯子里放點清水，打開最強的那檔，讓振動來清洗，這樣更干凈。