怎么輕松瘦腿(怎么輕松瘦腿運(yùn)動(dòng))
2023-11-02
更新時(shí)間:2023-11-02 21:51:02作者:未知
1、冰糖雪。
梨將雪梨清洗干凈,去掉皮,雪梨當(dāng)中的果地去掉切出一個(gè)小蓋子,然后將雪梨核去掉。隨后放上冰糖,再蓋上梨蓋。放在碗里隔水蒸煮,45分鐘之后趁熱吃下去。這款冰糖雪梨不適合脾胃虛寒,體質(zhì)虛寒,脾胃不適咳嗽患者吃,另外雪梨屬于寒性的也不建議多吃,如果咳嗽有痰的病人也不要吃,因?yàn)槔锩娴奶蔷哂猩档淖饔?,患有糖尿病的病人也不適合。
2、蜂蜜雪梨。
將雪梨削皮兒去壺切成塊,在干凈的鍋里倒上適當(dāng)?shù)乃?,加上雪梨塊,大火燒開,再用小火燉,煮20分鐘,等梨水在鍋里晾涼之后,然后加上適當(dāng)?shù)姆涿蹟嚢柚缶涂梢猿粤?。制作方法非常的簡單,而且?duì)于咳嗽也具有較為理想的控制作用。
3、花椒雪梨。
將雪梨的核去掉,然后放上20~30?;ń罚€可以少放兩顆冰糖,隔水燉煮之后趁熱喝下去?;ń肪哂袦刂猩⒑淖饔茫梢詭椭w內(nèi)寒氣盡快驅(qū)走,而雪梨也具有止咳的功效,兩者結(jié)合起來,能起到清熱化痰的功效,尤其是對(duì)于風(fēng)寒咳嗽的效果比較明顯。