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1、土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物，用于陰虛血熱所致痤瘡、口咽干燥等，不應(yīng)將其當(dāng)作食品甚至零食吃。龜苓膏屬于寒性的食物，所以說脾胃虛弱或者是腹瀉以及痛經(jīng)的人群來說都最好不要吃的好，以免導(dǎo)致病情的加重，對于身體健康不利的。

2、建議，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經(jīng)常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，而且吃龜苓膏可以有潤肺止咳的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有改善的作用，而且也可以抗皮膚老化，對于預(yù)防青春痘有好處。