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1、圣女果當(dāng)中有著豐富的番茄紅素，它是一種天然類的營養(yǎng)素，有著非常好的抗氧化作用，能有效的幫助清除體內(nèi)多余的自由基，進(jìn)而起到延緩衰老的功效。對于愛美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防曬保護(hù)皮膚，對于心血管而言，也能起到積極的作用。愛吃圣女果的人，皮膚也不會差到哪去。

2、提高人體免疫力。圣女果中有一種特殊的物質(zhì)，它能起到解毒的效果，譬如說人體攝入了有害重金屬之后，這種物質(zhì)能一定程度上幫助中和解毒，將有害物排出去，對于身體起到保護(hù)的作用。堅(jiān)持每天吃些圣女果，對于增加身體的抵抗力和免疫力來說，都是有所幫助的。