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1、冬天適合吃雪蓮果。

2、雪蓮果里面含有大量的水溶性膳食纖維，里面含有的果寡糖是所有植物里面含量最高的，能夠促進胃腸道蠕動，達到了潤腸通便的效果，同時也消除了慢性便秘，輔助治療痢疾，簡直可以說是腸道疾病的克星。另外也能夠輔助治療因為大量使用抗生素所引起的雙歧桿菌等有益菌的減少，維持腸道菌群環(huán)境的平衡，及時消除一些食物里面的污染物質(zhì)，保護胃腸道黏膜，降低患上胃腸道疾病的幾率。