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1、絞股藍(lán)的功效與作用

（1）改善心血管

臨床的試驗已經(jīng)充分說明，絞股藍(lán)的皂苷可以保護(hù)心肌，對于改善冠心病的癥狀，以及左心室舒張的功能，使得局部血流量增加都有明顯的作用。

（2）改善血糖代謝

對于血糖過高的患者，服用絞股藍(lán)也是好處多多，它的作用是保護(hù)腎上腺以及胸腺等內(nèi)分泌器官，為此它們的正常機(jī)能之外，還可以改善糖代謝功能，起到降低血糖的作用。對于輔助血糖過高的患者非常有益。

（3）輔助降血壓

現(xiàn)代人血壓血脂高，絞股藍(lán)能夠降低膽固醇以及甘油三酯，對于血管內(nèi)壁細(xì)胞有很好的保護(hù)作用，可以預(yù)防血管壁內(nèi)的沉積，改善動脈硬化的作用。

2、絞股藍(lán)的食用方法

想要發(fā)揮絞股藍(lán)的功效，其實不需要很復(fù)雜的工序，只需拿3到6克的絞股藍(lán)茶，用開水沖泡加蓋后悶3分鐘左右。平均每天服用3到6克就能起到保健的作用，要是輔助治療，可以適當(dāng)增加到9克每天。