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核桃的功效(核桃的功效與作用禁忌)

更新時間:2023-07-19 14:17:37作者:佚名

核桃的功效(核桃的功效與作用禁忌)

1、核桃功效:健腦益智、抗衰老、防便秘、降血糖。

2、核桃,又稱胡桃、羌桃,是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。

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