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吃維生素C的最佳時間 吃維生素C的最佳時間是晚上還是白天

更新時間：2023-11-23 03:05:12作者：未知

吃維生素C的最佳時間 吃維生素C的最佳時間是晚上還是白天

1、吃飯后半個小時，吃就去的營養(yǎng)已經(jīng)粗消化的差不多了，人體的消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個時候使用食用維生素c會在小腸停留比較長時間，所以吸收進(jìn)去基本能補(bǔ)充人體維生素的不足。

2、維生素C對由于化妝品而導(dǎo)致的皮膚問題都能夠起到很好的緩解以及調(diào)理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮膚過油等情況調(diào)理的功效更加的明顯。因此經(jīng)?；瘖y的女性應(yīng)該多吃些富含有維生素c的食物。

本文標(biāo)簽： 吃維生素C的最佳時間  

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