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烤紅薯好消化嗎（烤紅薯好消化嗎?）

更新時(shí)間：2023-07-11 00:24:17作者：佚名

烤紅薯好消化嗎（烤紅薯好消化嗎?）

1、適量食用好消化。

2、烤紅薯又稱為烤地瓜，紅薯是一種粗糧，富含膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，有較高的食用價(jià)值，烤紅薯中含有大量的膳食纖維、果膠等，能刺激胃液的分泌，推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)食物消化的作用，還能幫助排便。

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