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1、睡前一杯水有利于減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。

2、多喝水對治療感冒。

3、多喝水可治便秘。

4、多喝水有助于調(diào)節(jié)心情。

5、多喝水有利于補(bǔ)充人體必需的水分。

6、有稀釋排毒，保持身體健康的作用。

7、有利于皮膚保濕潤澤、祛痘 養(yǎng)顏。

8、可預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化。

9、可以防眼干，避免視力快速下降。

10、痛經(jīng)：熱水有助于緩解痛經(jīng)。熱水對腹部肌肉有鎮(zhèn)靜和舒緩的作用，也就是說，可以幫助你緩解痛經(jīng)時(shí)帶來的抽筋和痙攣。

11、頭發(fā)的健康和活力：喝熱水也有利于獲得柔軟光亮的頭發(fā)。它能使你發(fā)根中的神經(jīng)末梢活躍起來，而這對恢復(fù)頭發(fā)的自然活力和保持發(fā)質(zhì)的健康很有好處。

12、防止痤瘡和粉刺：喝熱水對你皮膚的好處還在繼續(xù)。它會(huì)深層次的清潔你的身體，并幫助你消除與痤瘡相關(guān)感染的根源。