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1、從中醫(yī)角度去看，腳底有一些很重要的保健穴位，比如涌泉穴，位于腳底前1/3跟后2/3交界的地方。從養(yǎng)生保健角度，建議盡量按揉它、搓它，對身體會有很好的養(yǎng)生保健作用?，F(xiàn)在專門的一些反射區(qū)理論，認為足底很多部位跟身體各個臟腑器官，有相對應(yīng)的一些反射、投射。

2、人體的健康出現(xiàn)狀況，或者腳底這些特定的反射區(qū)會有一些反應(yīng)，通過刺激這些反射區(qū)，可以達到對相應(yīng)器官的健康調(diào)節(jié)作用，這種叫足底反射區(qū)的理論。所以不管是中醫(yī)的角度，還是反射區(qū)的理論。通過腳底按摩，刺激腳底都可以對健康有很好的促進作用。