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1、秋季的季節(jié)特點是屬于肺，肺在五行相生關(guān)系是肺金克脾土，所以秋季的養(yǎng)肝重在養(yǎng)肺，而不能讓肺經(jīng)太過，不能讓肺經(jīng)不及，不要讓母病及子，肺生水，水生木，這是非常重要的。

2、在食物上要注意，秋季應(yīng)該是比較燥，所以要多吃些滋養(yǎng)潤燥的食物，比如像百合，蓮子，甘蔗，銀耳等等，這類食物可以多吃一點。這個時候也可以吃一些補肝的食物，比如可以吃一點豬肝湯，枸杞一類的。