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午餐只吃水果好嗎

更新時(shí)間：2023-10-20 13:39:26作者：未知

午餐只吃水果好嗎

1、中午偶爾一次只吃面包和水果還可以，長(zhǎng)期下去會(huì)引起胃部不適。

2、建議要有合理的飲食觀念，午餐是一天之中最重要的一頓飯，要以肉類和蔬菜為主。平時(shí)注意不要過多的吃生冷食物，以免胃寒加重。

3、加強(qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律，戒辛辣煙酒，節(jié)制飲食。

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