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1、黃精雞蛋湯

材料：二十克黃精、三個(gè)土雞蛋

做法：需要提前將這個(gè)藥材清洗干凈，切細(xì)備用。然后將雞蛋和切細(xì)過后的藥材一起放入鍋里面煮熟，去殼再煮10分鐘左右就可以吃湯吃雞蛋，每天只可以吃一劑，具有養(yǎng)血化瘀的功效，也可以發(fā)揮去脂降濁的作用可以用于氣虛血瘀所致的一些健康問題。

2、黃精燉肉

材料：需要提前準(zhǔn)備30克到60克黃精，還需要準(zhǔn)備150克到250克的豬瘦肉，建議選擇土豬肉會比較好一點(diǎn)，口感和功效都會更佳。

做法：首先需要將黃精先洗干凈，切片備用，可以放進(jìn)一個(gè)干凈的碗里面，放入適量的食用鹽和老姜以及料酒調(diào)味，然后將所有的食材放進(jìn)鍋里面煮一會兒，具有滋陰補(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，還能夠滋潤心肺，可以用于拼音后T恤的改善，可以用于失眠的改善，還可以輔助改善肺結(jié)核的癥狀。

3、黃精冰糖湯

材料：需要提前準(zhǔn)備30克黃精，也需要提前準(zhǔn)備50克冰糖。

做法：首先需要用冷水將這個(gè)藥材泡發(fā)，爆發(fā)之后加入適量的冰糖，然后放入鍋里面，用小火煎煮一個(gè)小時(shí)即可。這個(gè)方法每天可以使用兩次，可以用你身體虛弱的調(diào)理，也可以用于支氣管或肺結(jié)核等疾病的治療，屬于肺結(jié)核的食療方法，也可以用于女性白帶過多的調(diào)理。