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1、因人而異。按照中醫(yī)的說法，男性腎陽虧虛需補腎，而秋葵入腎經(jīng)，有一定的補腎作用，可輔助男性達到壯陽補腎的效果，

2、但具體多久能見到療效，一是需堅持食用，二是要加強運動，合理膳食，保持健康的生活方式促進秋葵壯陽成分的吸收，這樣才能起到較好的壯陽作用，通常根據(jù)食用者的食用情況來看，堅持吃1—3個月的秋葵可提高男子陽性氣息，強身健體。