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1、經(jīng)常躺著不動，會明顯的降低胃腸道的蠕動功能，長此以往會造成對食物的消化和吸收功能的障礙。會出現(xiàn)容易惡心，嘔吐，反酸，燒心，腹脹，嚴(yán)重的會引起便秘，腸梗阻等消化系統(tǒng)的危害。

2、對循環(huán)系統(tǒng)有很大的危害。人體長期躺著，血液循環(huán)減少，人體血管更容易出現(xiàn)血栓，更容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化等并發(fā)癥。如果動脈粥樣硬化形成以后，就容易導(dǎo)致冠心病和腦血管疾病，嚴(yán)重的會出現(xiàn)急性心肌梗死和腦梗塞。

3、長期躺著容易壓迫尾骨關(guān)節(jié)，易形成背部和臀部后面的褥瘡。

4、長期躺著還會導(dǎo)致肌肉的萎縮，肌肉萎縮后容易出現(xiàn)乏力，四肢無力等表現(xiàn)。