黑米如何食用比較好 黑米怎么食用比較好
2023-03-05
更新時(shí)間:2023-03-05 08:34:29作者:佚名
1、減肥、護(hù)發(fā)、護(hù)膚等的食用方法:一般每天早晚各服1次,每次十克左右即可,直接用溫開(kāi)水送服,也可以用溫開(kāi)水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā),對(duì)于臉部出現(xiàn)的各種皮膚疾患也很有療效。
2、心血管疾病和腦血管疾病,如高血壓,高血脂,冠狀動(dòng)脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者,在服用松花粉時(shí),有一個(gè)偏方療法:十克黑木耳,一兩瘦肉,三片生姜,五顆大棗,六碗水,用大火煲湯,可以少量的放一些鹽和味精,煎至2碗水,每天或隔日。由于每個(gè)人的身體狀況不同,為了保證服用的安全及療效,服用前最好咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。
3、日常調(diào)理促進(jìn)健康,適用大多數(shù)人,建議食用破壁松花粉:每日兩次,每次約兩克,調(diào)入牛奶或溫水送服,蜂蜜水一同服用,飯前半小時(shí)服用。注意:糖尿病患者不要加糖。