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秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)（秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)合適）

更新時(shí)間：2023-12-04 04:07:21作者：佚名

秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)（秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)合適）

1、秋葵一天可以食用5根左右。

2、秋葵是一種寒性的食物，因此一天的食用量不能過(guò)多，食用100到150克左右就可以了，但是秋葵的重量和秋葵的長(zhǎng)度與大小有關(guān)系，一般100到150克秋葵在5根左右，大秋葵就少一兩根，小秋葵就多一兩根。

3、秋葵一般不建議每天吃。秋葵性味過(guò)于寒涼，而食物的性味會(huì)影響人的體質(zhì)情況，因此食用過(guò)多很容易出現(xiàn)食物性味影響自身體質(zhì)的情況，不利于身體健康，因此秋葵不建議每天吃，可以一周吃3次左右。

本文標(biāo)簽： 秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)  

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2023-12-04 04:07

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