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1、早上空腹食用最佳?；z是魚鰾的干制品，又稱為魚膠，它味道鮮美，口感粘膩，其中含有高級(jí)膠原蛋白、多種維生素以及鐵、硒、鈣、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，一般建議花膠早上空腹食用最好，因?yàn)樵缟鲜侨梭w消化吸收功能最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候食用花膠，可以使花膠充分與消化壁接觸，不會(huì)受其他食物的干擾，能最大程度的發(fā)揮花膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、一年四季都適合服用花膠。花膠中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，它可以很好的補(bǔ)充人體的膠原蛋白，并且它還可以增加腸胃的消化吸收功能，提高食欲，增強(qiáng)人體免疫力等，是一種理想的高蛋白低脂肪的食品，花膠的食用并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，只要是身體有需要，一年四季都是可以吃的。