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1、不需要。首先，我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。

2、其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，小編覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進(jìn)。剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸。如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次。

3、最后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。