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泡腳有很多的功效，可以利于睡眠，可以驅(qū)除寒冷等。那么，泡腳能退燒嗎？泡腳可以改善宮寒嗎？一起來了解一下吧，希望可以幫助到大家。

泡腳能退燒嗎

一般情況下，泡腳有一定的退燒作用，但是需要注意控制好水溫以及時間。

適當(dāng)?shù)呐菽_是有利于血液循環(huán)的，能夠有效的使體表的毛孔得到擴張，從而達(dá)到散熱的作用，另外泡腳能在一定程度上刺激腳底的穴位，可以緩解疲勞以及促進(jìn)病情恢復(fù)的作用。

但是如果是高燒的話，是不建議泡腳的，這樣體溫是會逐漸升高，不利于退燒的，可以采取一些物理措施進(jìn)行降溫，例如：用溫水擦拭頭部、頸部等。如果身體非常不適，是要及時就醫(yī)的。

泡腳可以改善宮寒嗎

泡腳可以緩解宮寒，但是不能完全治愈宮寒。

泡腳一般可以改善新陳代謝以及驅(qū)除人體寒濕，對宮寒也有一定的緩解作用，而且在泡腳的時候加入一些活血化瘀、溫和的中藥效果會好一些的，可以有效的緩解宮寒的癥狀。

在日常生活中也要注意少食涼性食物，避免著涼。

每天都可以泡腳嗎

一般每天都是可以泡腳的。

泡腳有利于祛風(fēng)散寒，可以幫助驅(qū)除人體的寒氣，具有驅(qū)寒活絡(luò)的功效，另外足部是有很多穴位的，泡腳可以刺激穴位，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，對人體的健康也是有很大好處的。

另外對于有濕氣的人，可以通過泡腳發(fā)汗排出一部分濕氣，同時出汗也有利于人體的新陳代謝，具有一定的排毒作用。

但是，泡腳的好處固然有很多，但是不一定適合所有人，要根據(jù)自身情況進(jìn)行合理泡腳。

泡腳水溫多少度合適

通常泡腳的水溫在40度左右是比較合適的。

泡腳水溫是不宜太熱也不宜太涼的，但是如果是冬季的話，就可以稍微的高一點就可以。

泡腳的時間也是不宜過長的，適合的溫度以及合適的時間泡腳是有利于睡眠的，對人體的好處也是比較大的。