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1、消炎殺菌

酸梅本身就是一種具有消炎功效的健康水果，它在用鹽腌制以后會(huì)讓它的這種功效得到更好發(fā)揮，它能消滅人體內(nèi)的沙門氏菌和金黃色葡萄球菌以及鏈球菌，能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，也能讓人體內(nèi)出現(xiàn)了炎癥盡快消退。人們在出現(xiàn)咽喉炎氣管炎和腸炎等疾病時(shí)，多吃些鹽腌酸梅還能讓病情很快減輕。

2、促進(jìn)消化

祛除油膩，促進(jìn)消化食鹽鹽酸酶的重要功效之一，平時(shí)人們在吃大魚大肉等油膩食物后，都可以吃一些鹽腌酸梅，它能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，并能促進(jìn)腸胃中消化液分泌，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能提高腸胃消化功能，加快它們對身體內(nèi)食物的消化與吸收。

3、促進(jìn)鈣吸收

鹽腌酸梅中含有豐富礦物質(zhì)和有機(jī)酸，這些物質(zhì)被人體吸收后能加快人體對微量元素鈣的吸收，經(jīng)常食用能促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高骨骼韌性與密度，青少年食用它能促進(jìn)身體發(fā)育，而中老年人群食用鹽腌酸梅則能預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生。不過那些患有高血壓的老年人是適合吃鹽腌酸梅的，不然會(huì)讓高血壓癥狀加重。

4、延緩衰老

鹽腌酸梅還能延緩人體衰老，它不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，并能加快人體內(nèi)腮腺激素產(chǎn)生，這種物質(zhì)是重要的抗衰老成分，它不但能提高人體組織細(xì)胞活性，還能凈化血液病，能提高血管的韌性與彈性，能延緩人體衰老速度并能提高人類身體素質(zhì)，對維持人體健康有很大的好處。