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黑豆生吃可以嗎（黑豆生吃好嗎?）

更新時(shí)間：2023-07-11 10:58:11作者：佚名

黑豆生吃可以嗎（黑豆生吃好嗎?）

1、黑豆最好吃熟的。

2、黑豆味甘，性平，所含的蛋白質(zhì)，B族維生素，煙酸，卵磷脂，胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素豐富，雖然說(shuō)生吃也可以，但吃不出黑豆的營(yíng)養(yǎng)元素，而且生吃有可能影響到身體健康，所以最好煮熟食用，這樣黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素全面釋放了，才能取得更好的養(yǎng)生效果。

本文標(biāo)簽： 黑豆生吃可以嗎  

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