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1、喝果汁可以達(dá)到減肥的效果，尤其是菠蘿汁、蘋果汁、檸檬汁等。主要是因?yàn)樗鼈儫崃康颓腋缓攀忱w維，可以促進(jìn)消化從而達(dá)到一定的減肥效應(yīng)。

2、但是，當(dāng)單純通過(guò)喝果汁來(lái)減肥時(shí)，效果一般不會(huì)很快。如果想擁有一個(gè)有效的減肥，最好在運(yùn)動(dòng)鍛煉并控制飲食。