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喝什么果汁減肥快 喝什么果汁減肥快一點

更新時間：2023-07-17 10:56:33作者：佚名

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1、喝果汁可以達到減肥的效果，尤其是菠蘿汁、蘋果汁、檸檬汁等。主要是因為它們熱量低且富含膳食纖維，可以促進消化從而達到一定的減肥效應。

2、但是，當單純通過喝果汁來減肥時，效果一般不會很快。如果想擁有一個有效的減肥，最好在運動鍛煉并控制飲食。

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