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1、11每天晚上定式按摩。每一根手指上的小關(guān)節(jié)。左右轉(zhuǎn)圈按壓，每一根手指1分鐘。有時(shí)間就做，當(dāng)習(xí)慣來(lái)做，每次做到發(fā)熱效果為佳。

2、不可以擠壓關(guān)節(jié)。發(fā)出啪啪啪的聲音。那樣手指會(huì)變粗，想變漂亮需要避免與水、風(fēng)、沙、油、巨冷巨熱接觸，經(jīng)常與這些東西接觸手會(huì)變干變老變丑，這就要求少做家務(wù)，少將手暴露在大風(fēng)、油水、寒冷等環(huán)境中。

3、經(jīng)常用手使搬重物、使勁，也會(huì)使手長(zhǎng)繭變粗糙。 所以多洗手勤抹護(hù)手霜。特別是保濕滋養(yǎng)的護(hù)膚品，每次洗手之后都記得涂，因?yàn)橄词种制つw會(huì)更需要補(bǔ)充養(yǎng)分。