保持健康的秘訣有什么(保持健康的秘訣有什么作用)
2023-10-07
更新時(shí)間:2023-10-07 20:42:33作者:未知
1、氣虛的患者容易出現(xiàn)乏力、疲憊,抵抗力低下,容易生病,神疲懶言等等這些表現(xiàn),在生活中,可以常吃一些補(bǔ)氣的藥物來予以調(diào)理,像西洋參、太子參都有比較好的,柔和的補(bǔ)氣生津的功效;黨參、紅參,甚至人參都有比較強(qiáng)的補(bǔ)氣的功效。
2、此外在生活中不能夠過于勞累耗氣,也不能夠熬夜來損傷腎氣,還可以常去戶外做一些體育運(yùn)動,曬曬太陽,來補(bǔ)人體的陽氣。