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1、想要美白一定不能熬夜，最簡(jiǎn)單的方法就是吃蘋(píng)果，蘋(píng)果里有很多豐富的維生素，蘋(píng)果最好在上午十點(diǎn)左右吃，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)間段的吸收是最好的，晚上睡覺(jué)前吃個(gè)西紅柿，堅(jiān)持一周全身都會(huì)變白。

2、想要美白也可以上市面上買(mǎi)一些美白面膜，或者美白精華，每天堅(jiān)持涂抹，但是現(xiàn)在市面上有一些美白面膜里可能會(huì)添加熒光劑，添加熒光劑的美白面膜在用完之后效果立竿見(jiàn)影，添加熒光劑的面膜對(duì)我們的皮膚傷害非常大，所以大家在選購(gòu)面膜的時(shí)候要慎重。

3、可以用溫水里面兌上兩勺白醋來(lái)洗臉，之后再用涼水輕輕拍打面部，美白的同時(shí)也可以收縮毛孔，但是這種方法不能經(jīng)常用，白醋雖然兌水了，但是時(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的角質(zhì)層會(huì)有損傷。

4、也可以用香蕉和牛奶敷臉美白，把香蕉用勺子搗碎，再加上牛奶，洗完臉之后敷在臉上十五分鐘后洗掉，皮膚馬上就會(huì)變得又嫩又白。

5、經(jīng)常吃一些維生素E和維生素C可以美白，也可以祛斑，而且對(duì)身體也有好處。

6、生活中用的洗面奶或者是精華水，乳液之類(lèi)，要買(mǎi)成分里面帶有水楊酸的護(hù)膚品，水楊酸能抗氧化，能持續(xù)美白。