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1、補(bǔ)充營養(yǎng)：青竹菇不單是一種功效出色的中藥材，還是一種營養(yǎng)價值極高的保健食材，平時人們食用它能為身體補(bǔ)充一定數(shù)量的熱量，而且能讓人體吸收一些植物蛋白和脂肪，還能吸收大量的碳水化合物，它能滿足人體正常代謝的需要，而且能促進(jìn)體力恢復(fù)提高人體抗疲勞能力。

2、清熱除煩：清熱除煩是青竹菇最重要的功效，因?yàn)榍嘀窆叫再|(zhì)微寒能清理身體內(nèi)的熱毒，而且能緩解人類心火過旺，對人類出現(xiàn)了煩躁不安和心情抑郁等癥，有特別好的治療作用，在需要的時候可以把它與茯苓，半夏，甘草等中藥材搭配在一起服用。

3、清熱止吐：能清熱除煩還能清熱止吐，它對人類因濕熱入侵導(dǎo)致的惡心嘔吐，有特別好的治療作用，在治療的時候可以把它與黃連半夏陳皮等中藥材搭配在一起服用，另外人們因身體胃虛熱而導(dǎo)致惡心嘔吐時及時服用青竹菇也能讓癥狀減輕。

4、預(yù)防中暑：青竹菇特別適合人們在夏天吃它能清理身體內(nèi)的熱毒，而且能預(yù)防中暑癥狀出現(xiàn)，人們在夏季出現(xiàn)中暑導(dǎo)致身體煩，渴和四肢無力等不適癥狀時，還能把青竹菇與甘草和烏梅等食材搭配在一起煎湯喝，服用后身體不適癥狀能很快減輕。