清淡容易消化的蔬菜(清淡易消化的蔬菜有哪些)
2023-12-02
更新時間:2023-12-02 18:59:46作者:未知
1、西紅柿:柿子常年可見,營養(yǎng)豐富。他們也是清除熱量和有毒物質(zhì)的好幫手。
2、芹菜:清熱解毒,芹菜含有許多可以刺激胃腸蠕動,緩解便秘的粗纖維。
3、蘿卜:如果想和“降火”能力競爭,綠蘿卜是最好的,其次是紅皮白心蘿卜。
4、綠豆:綠豆具有清熱解毒的功效,減少火災(zāi)是一個杠桿。
5、荸薺:具有清熱解毒、下火潤喉的功效。
6、蓮藕:具有防止中風、提神醒腦、清熱下火的功效。