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1、能夠補腎益精，因為從中醫(yī)食療的角度上來講海參性味甘、咸、平，入腎經(jīng)，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、須發(fā)早白、小便頻數(shù)、精血虧損、虛勞、勞怯的人，適當食用海參有很好的補腎益精、增強身體素質(zhì)的作用。

2、能夠養(yǎng)血潤燥，對于血虛所導致的心煩不寐，肺燥所導致的咳嗽、咳痰，腸燥所導致的便秘的人，適當食用海參有很好的養(yǎng)血潤燥、緩解上述癥狀的作用。