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1、辛辣刺激性食品：產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類(lèi)食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。

2、回奶食物，如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚(yú)、雞湯、人參等，不利乳汁的分泌。

3、易脹氣食物，如蘿卜、韭菜、洋蔥、瓜類(lèi)、豆類(lèi)、汽水等，以免引起寶寶消化不良。

4、燥熱食物，如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等，易上火造成內(nèi)熱，導(dǎo)致便秘、炎癥等，影響到寶寶。

5、發(fā)物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、母鴿子、竹筍、菌菇類(lèi)等，特別有些寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)這類(lèi)食物就要特別小心，以免引起皮疹、嘔吐等。

6、加工食物：產(chǎn)后應(yīng)少吃加工過(guò)的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會(huì)含有亞硝胺(是一種致癌物質(zhì))，應(yīng)盡量避免。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

7、藥品。不適于哺乳期服用的藥品很多，所以媽媽產(chǎn)后的生病用藥要詳細(xì)的詢問(wèn)醫(yī)師藥師，以免造成不良影響。此外，媽媽?xiě)?yīng)在乳汁中含藥量最小時(shí)哺乳，盡量不要讓藥物影響到寶寶。