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1、刷門牙外側(cè)

刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動(dòng)。

2、刷門牙內(nèi)側(cè)

同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

3、刷牙齒咬合面

將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前后短距離顫動(dòng)輕刷。

4、刷牙齒內(nèi)側(cè)面

將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。

每次刷兩到三顆牙，反復(fù)旋轉(zhuǎn)、按摩8~10次，可多角度地對(duì)牙齒和牙齦進(jìn)行全面清潔。

5、輕刷舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，讓口氣保持清新。