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釋迦果不適合什么人吃

更新時(shí)間:2023-08-20 23:14:09作者:佚名

釋迦果不適合什么人吃

1、陽(yáng)虛體質(zhì)者:釋迦果性寒,多食損傷陽(yáng)氣,因此陽(yáng)虛體質(zhì)的人群不宜食用釋迦果。

2、高血糖人群:釋迦果中的糖分含量非常高,達(dá)到了20.42%,因此高血糖、糖尿病的人群不宜食用,以免引起血糖波動(dòng)過(guò)大。

3、肥胖人群:釋迦果中的脂肪含量?jī)H0.3%,但是糖分含量升高,我們攝入過(guò)多的糖分之后,如果沒(méi)有及時(shí)消耗掉,就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),引起肥胖,因此肥胖或者正在減肥的人群也要少吃。

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