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1、大米南瓜粥可以比較好的保健人的脾胃功能。南瓜本身就是一種溫性的食物，用這種南瓜和大米一起熬粥，能夠比較好的溫養(yǎng)人的胃臟。而且南瓜中的各種營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠取得一個比較好的脾胃保健作用。

2、大米南瓜粥還能夠比較好的促進(jìn)人的排便。因為各種各樣的原因，現(xiàn)在的很多人其實都有一個便秘的問題存在，便秘確實會對人的身體和精神造成一個比較嚴(yán)重的傷害。南瓜中含有非常豐富的粗纖維，能夠有效地促進(jìn)人的腸道蠕動，幫助排便。