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1、空腹吃龍眼是不可以的，龍眼含糖分比較高，容易刺激胃壁細(xì)胞分泌胃酸，造成胃酸分泌過多，對胃黏膜造成損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)胃部疼痛。而且也容易對脾胃臟造成損傷，容易引起上火。

2、可以飯后少量食用，不要一次吃太多，避免引起火大。飲食盡量多樣化，可以適當(dāng)多補充一些其他的蔬菜和水果，龍眼具有補氣血安神作用。如果氣血虛弱，經(jīng)常失眠，可以適當(dāng)多吃一些。