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1、牛鞭，一般男人使用比較多，起到補(bǔ)腎壯陽的作用，女人使用牛鞭也有好處，對于產(chǎn)婦來說，能促進(jìn)乳汁分泌，對于一般女人來說，牛鞭不僅具有補(bǔ)腎作用，還具有一定的滋潤子宮的作用。

2、女人也可以吃的。但一般用于男性補(bǔ)腎壯陽的。保持心情舒暢，不要熬夜，多吃些水果蔬菜富含維生素的食物。加強(qiáng)鍛煉。有利于改善體質(zhì)。