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1、這類人常表現(xiàn)為厚膩膩苔，口甜膩膩口，食欲不振，平時(shí)胃飽脹，嚴(yán)重者還會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部腫脹等癥狀。如多吃紅棗，則使痰在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)更適合吃大麥、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、紅棗適用人群：產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原；老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過(guò)飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。