產(chǎn)后媽媽吃什么食物營(yíng)養(yǎng)豐富 產(chǎn)后媽媽吃什么補(bǔ)身體
2023-03-02
更新時(shí)間:2023-03-02 02:18:57作者:佚名
1、先吃輔食再吃奶。要想讓寶寶保持比較明確的饑餓和飽的感覺,應(yīng)當(dāng)先給寶寶吃輔食,再吃奶。因?yàn)閯傞_始吃輔食,寶寶的進(jìn)食量是很少的,如果先喂奶,會(huì)導(dǎo)致對(duì)輔食的攝入更加減少,不利于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。并且先吃奶,寶寶會(huì)不愿意吃輔食,無(wú)法順利地進(jìn)行輔食添加。
2、寶寶輔食剛開始時(shí),一天喂兩次比較適合。當(dāng)寶寶日漸長(zhǎng)大,對(duì)輔食的需求逐漸增加,可以一日三次,或者完全戒掉奶粉,開始吃主食。整個(gè)過程就是先以奶為主,輔食為輔,到慢慢變成輔食為主,最后完全戒掉奶粉或母乳。
3、很多寶媽在一開始給寶寶添加輔食時(shí),喜歡用菜葉水或果汁代替白開水來(lái)讓寶寶適應(yīng),這不是很恰當(dāng)。長(zhǎng)期讓寶寶果汁或者菜湯,寶寶以后會(huì)對(duì)諸如奶粉奶水口味清淡的食物失去興趣,甚至不愿意再喝白水。