產(chǎn)后媽媽吃什么食物營養(yǎng)豐富 產(chǎn)后媽媽吃什么補(bǔ)身體
2023-03-02
更新時間:2023-03-03 02:52:02作者:未知
1、菠蘿蜜本身不具有下奶的功能,但是菠蘿蜜核煮熟后的湯汁具有一定的下奶作用。菠蘿蜜核中含有比較豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉,對于女性產(chǎn)后乳汁少,有一定的改善和促進(jìn)的作用。
2、菠蘿蜜屬于果糖含量比較豐富的甜性食物,對于肥胖、糖尿病、糖代謝障礙的女性,不建議吃,因為會導(dǎo)致糖代謝的紊亂。除此之外,有部分人吃菠蘿蜜會出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng),或者出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng),表現(xiàn)為嘔吐、胸悶等,所以這類人不建議食用。而且菠蘿蜜水分含量比較少,糖分比較多,糖會分解轉(zhuǎn)化成脂肪,隨著尿排出。過量糖的堆積會導(dǎo)致皮下脂肪的淤積,引起肥胖,加重糖尿病。所以菠蘿蜜不具有下奶的功能,但是可以在飲食中,把菠蘿蜜的核放到湯中煮水,具有一定的下奶作用。